大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。辣木籽的正确吃法，辣木籽功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 具有防治便秘、排毒养颜的作用；能使人产生饱腹感，从而减少其他糖类的摄入，控制血糖，降低血压，降低血脂和胆固醇，非常适合三高患者。而且辣木籽还可以改善睡眠，增强记忆力。

2、 延缓衰老。

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