大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃黑鱼的好处和坏处，吃黑鱼的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 改善失眠多梦。

2、而且，黑鱼本身属于低热量的鱼类，吃了也不用担心会引起高血脂和高血压。

3、适当食用对人体健康非常有益。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。