大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。怎么减胸，女生减胸最有效的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 在用保鲜膜包裹胸部的情况下，慢跑、瑜伽、平板支撑，20分钟左右。

2、保证你出汗，坚持有效运动减肥，胸部也会相应缩小。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。