大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。孕妇禁吃的食物和水果一览表，减肥者禁吃的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 平时可以多吃一些脂肪和糖分较少的水果或蔬菜，如黄瓜、西红柿、苹果、梨等。

2、减肥的人一定要避免吃糖、巧克力、油腻的食物、脂肪等。

3、同时要配合适当的运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。