大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。老人吃鸭蛋有什么好处和坏处，吃鸭蛋有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 预防贫血的发生；富含维生素B2，能促进人体细胞再生，改善皮肤血液循环，保持皮肤健康，促进头发和指甲的生长。

2、中医也认为鸭蛋可以滋阴补血，弥补疲劳，非常适合女性食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。