大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。身体前屈怎么练，体前屈怎么练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 站姿。

2、放松下肢，一只脚向前迈，另一只脚用力踢出，速度要快，高度要高，保持下肢和身体稳定。

3、双下肢交替。

4、五六十人一组。

5、一天三组。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。