大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。骨盆前倾锻炼，骨盆前倾怎么锻炼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 这个动作可以矫正骨盆前倾。

2、第二，用跪拜动作，臀部坐在脚跟上，双手充分向前伸展，感觉整个背部像船帆一样拱起。

3、第三，用泡沫桶卷腰部肌肉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。