大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。多喝牛奶的好处，睡前喝牛奶的好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 还有利于皮肤的新陈代谢，使皮肤更有光泽和弹性。

2、睡前喝牛奶有利于钙的吸收，增加生长素。

3、另外，睡前喝牛奶有利于增强身体机能的免疫力，提高身体的抵抗力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。