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如何找足三里准确位置图片视频(简易找足三里方法)

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1.找到外膝眼。外膝眼在膝关节的外侧,也就是髌韧带的外侧。用你的拇指按它。这时你会看到一个可以压进去的软凹陷。这个部位叫做外膝眼。

2.找到外膝眼后,向下量三英寸。这三寸可以用同样的尺寸,也就是用你的手指来量。食指、中指、无名指、小指一起用完后,把上缘,也就是食指的上缘,放在你刚刚找到外膝眼的位置,往下量。

这四个手指加起来的宽度是三英寸。

3.找到三寸的下缘,再找到腿上的胫骨,也就是民间所说的迎面骨。找到最高点,从最高点向外测量一英寸,这是一个拇指的宽度,并与刚刚向下测量三英寸的线相交。交点就是足三里的位置。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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