大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。手臂扭到筋如何恢复，手臂筋拉伤怎么办恢复快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般腘绳肌拉伤后需要采取以下综合治疗措施，才能达到快速恢复的治疗效果。

2、具体来说，腘绳肌拉伤后，应立即用石膏或支具固定患侧上肢。

3、固定时间一般为2-3周，因为2-3周也是肌腱劳损后的愈合时间。

4、在损伤的急性期，即两天内，给予局部冷敷治疗。

5、具体操作方法是用毛巾包裹冰块，直接敷在肌腱劳损处。

6、两天后，也就是急性期过后，改为局部温毛巾热敷理疗，或者局部喷洒红花油、接骨水或云南白药喷雾剂等具有活血化瘀作用的中成药。

7、通过皮下渗透吸收，可以促进手臂受伤肌腱处的血液循环，有利于受伤肌腱处的组织修复。

8、如果疼痛明显，也可以涂一些沃塔林软膏。

9、这些措施可以明显加快腘绳肌劳损的恢复进度。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。