大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。维c高的水果有哪些，维C高的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 维生素C是人体必需的营养素。

2、维生素C不足会影响钙的吸收，也会出现缺铁性贫血。

3、会导致失眠多梦、心慌气短、口腔溃疡、目赤肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、神经衰弱、神经官能症、记忆力减退等症状。

4、含维生素C的水果有猕猴桃、葡萄、大枣、桑椹、沙棘籽、牛甘果、刺梨、山楂、橙子、芒果、橙子、苹果、百香果等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。