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1、对于成年人的驼背矫正，要根据年龄来区分。

2、如果是中老年人驼背，很难通过矫正恢复正常的生理面貌。

3、使用矫形器是必要的，但如果是较年轻的成年人，还是可以矫正的。

4、一、矫正驼背最重要的方法是在生活中注意正确的姿势。

5、平时可以靠墙站立，肩、臀、脚跟紧贴墙壁，逐渐恢复站姿的正确性。

6、 日常站立尽量保持这个姿势，一段时间后会有明显改善。

7、坐姿，腰前倾，臀部后移，肩部平衡，颈部垂直，头部水平。

8、一段时间后，姿势也可以明显改变。

9、如果驼背程度较重，可以使用外部矫正工具进行矫正，如腰部固定板等。

10、并能通过外力约束腰部变形，使其保持正常的生理形态，从而达到矫正的目的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。