大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃什么马上通便?，吃什么能马上通便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你可以吃香蕉、苹果等。

2、空腹缓解便秘。

3、还可以吃健胃消食片、山楂乳酸菌片；通过走路、跑步等运动，顺时针按摩胃部，促进肠胃蠕动。

4、可以喝蜂蜜水、番泻叶加快排便，也可以口服吗丁啉、胃复安等胃动力药；也可以喝泻药，或者用开塞露加快大便排除。

5、患者排便困难与消化不良有关。

6、平时要注意饮食清淡，少吃零食，太干的和优秀的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。