大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。菠萝热量高吗会发胖吗，菠萝热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 菠萝是一种低热量食物，每100克菠萝汁中只含有40大卡左右的热量。

2、它是一种热带水果，营养价值相对比较丰富，其中含有的维生素b族可以有效的营养神经、改善睡眠，含有的维生素a可以改善视力、延缓视疲劳。

3、而其中含有的有机酸可以促进新陈代谢、加速肠道蠕动、缓解便秘。

4、还有的丰富钙离子和铁离子，能够增加骨骼的强度，并且可以改善贫血现象的发生。

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