大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。营养代餐可以吃多久，营养代餐可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 营养代餐也是其他营养元素的组合，包括碳水化合物、谷物和新鲜蔬菜、水果、肉、蛋、奶。

2、营养餐替代只是在早餐、午餐、晚餐或加餐时作为主餐的辅助功能，帮助坚持高蛋白营养减肥计划。

3、第二阶段，往往是轻禁食计划，防止反弹，或者回归生活本质，限制能量，均衡营养。

4、这种饮食计划往往不需要营养餐替代来帮助。

5、所以营养代餐只在减肥和减肥期间使用，在选择的减肥方案中是辅助成分。

6、同时记住，除了饮食，科学的运动一定有帮助。

7、只有饮食、运动、戒烟限酒、心理平衡，也就是最重要的科学生活方式，才是减肥的基础。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。