大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。一个咸蛋黄的热量有多高，一个咸蛋黄的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 咸蛋黄是一种用盐腌制的食品。

2、一个咸蛋黄的重量大约是10克，它含有大约20卡路里。

3、是一种营养价值丰富的食品。

4、它含有大量的水、蛋白质和氨基酸。

5、它所含的纤维素很少，而且其中含有多种维生素，其中维生素A和维生素B含量丰富。

6、食用适量的咸蛋黄可以有效地滋养神经，改善失眠多梦的状态，可以起到改善视疲劳的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。