大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。哪些食物含有叶酸，哪些食物含嘌呤高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 嘌呤含量高的食物有红烧肉、浓汤、动物内脏、海鲜、各种豆制品等。

2、其中，动物内脏包括鱼卵和胰脏。

3、长期吃嘌呤含量高的食物，容易导致痛风。

4、另外，禁止喝各种酒，日常生活中可以吃一些鸡蛋。

5、建议平时多吃新鲜蔬菜。

6、除了凉皮、空心菜、谷类、小麦、坚果、新鲜水果等低嘌呤食物外，每天还需要大量的饮水，每天约2000ml以上。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。