大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。每天提肛有什么好处和坏处，经常提肛有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、定期做提肛运动有很多好处。

2、首先，经常做提肛运动可以有效预防痔疮的发生，缓解痔疮的症状，其理论基础是痔疮的肛垫下移。

3、根据肛垫下移理论，痔疮的形成是由于肛垫下移造成的。

4、经常进行提肛运动，可以有效延缓肛垫的下移，从而改善痔疮的突出症状。

5、其次，产后女性在孕期压迫子宫，会导致盆底肌肉松弛，从而出现会阴肿胀、便秘等症状。

6、定期提肛运动也可以改善这些症状。

7、最后，老年人会因为体力下降，肛门周围肌肉松弛而出现肛门失禁。

8、经常进行提肛运动，可以有效缓解肛门失禁的症状。

9、目前国际上也提倡平时多做提肛运动，可以有效预防肛门周围的疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。