大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。有什么含糖低的早餐，有什么含糖低的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 为了健康，有时需要低糖或无糖饮食，避免肥胖对身体健康的影响，从而降低心脑血管疾病的概率。

2、低糖饮食包括芹菜、黄瓜、番茄、白菜、冬瓜、南瓜、紫菜等食物。

3、梨、桃、李、柠檬、石榴、橘子的含糖量也很低。

4、还有红薯、土豆、木薯等含糖量比较低，平时注意适当运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。