大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。失眠到5点还需要睡吗，失眠到5点还需要睡吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.如果五点钟就很困很困，可以补觉放松神经和大脑。

2.如果五点不困，而且不是很困，建议不要再睡了。可以起来做早餐，吃早餐，做户外活动，散步，晒太阳等。白天的一些活动消耗能量后，夜晚也有利于睡眠质量的提高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。