大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。孕期缺钙怎么补得最快，孕期缺钙怎么补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 通常情况下，女性在怀孕16周后，由于胎儿骨骼的快速生长发育，会出现缺钙的迹象，经常会出现腿脚酸痛，或者抽筋。

2、这时候一般可以考虑每天服用钙片补充钙质，比如常用的加州理工D。

3、因为孕期是不需要补钙的，一般一天晚上吃一次，一次一两粒，需要多吃高蛋白食物来补充身体的蛋白质营养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。