大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。栗子的热量和碳水化合物，栗子的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 栗子的热量比较高。

2、一般每百克栗子含200卡热量。

3、生栗子的热量相对低于熟栗子。

4、一般栗子吃多了容易引起腹胀，所以一天最好不要超过六到七个栗子。

5、栗子最好当零食吃，或者当饭吃。

6、一般不建议饭后大量使用栗子，防止热量过高，淀粉沉积，从而发胖。

7、同时需要注意的是，胃溃疡和消化不良的人一般不建议吃太多的栗子，否则可能会导致症状加重。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。