大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。晚上吃红薯干会不会胖，晚上吃红薯会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上适量吃红薯不会导致肥胖，但对于已经超重或肥胖的人来说，晚上不建议吃太多红薯，尤其是经常吃，可能会导致热量摄入过多，对体重产生不利影响。

2、同时要注意吃红薯，比如炒土豆，各种薯片，这些都是大家非常喜欢的小零食。

3、这些是不健康的食物。

4、肥胖者要特别注意或在意自己的体重，所有人都要注意避免超重，因为体重增加后，心脑血管疾病的风险增加。

5、控制体重不仅仅是红薯，还包括晚上吃或者其他食物，包括主食，肉，蛋，奶，还有新鲜的蔬菜水果。

6、从口控制饮食是防止超重的重要因素。

7、晚上适量吃红薯不会导致肥胖，但要对特定人群做特殊要求。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。