了解医学前沿资讯，帮助我们掌握更多的医学知识，不论是在生活当中还是在工作当中相信都会有所帮助的，如果各位小伙伴们感兴趣的话，小编接下来就为大家推荐一篇关于医学方面的文章给大家吧，小编今天要分享的文章为脑电波展示了音乐锻炼如何使您的心灵弯曲，希望各位小伙伴能够喜欢哦。

耳机是健身房的标准装备，而且我们长期以来的研究表明，听音乐可能会改变跑步或锻炼方式。

早在2012年，伦敦布鲁内尔大学的Costas Karageorghis便将音乐比作一种合法的，增强性能的药物，欺骗了疲倦并产生了良好的共鸣感。

但运动过程中音乐触发的确切大脑机制却鲜为人知。那是因为监视技术很容易受到人体运动的欺骗，因此科学家无法知道实验室外的结果是否相同。

现在，研究人员已经使用带有干扰屏蔽技术的便携式脑电图(EEG)监视功能来测量运动过程中的三种类型的脑电波。这样一来，他们就可以将户外运动时大脑的电反馈与音乐，播客或完全没有音轨进行比较。

他们发现音乐重新排列了大脑的电频率，引起了注意力的下降，但使娱乐性比沉默提高了28%，比播客提高了13%。

布鲁内尔(Brunel)心理生理学家Marcelo Bigliassi说：“脑电图技术有助于在生态有效的户外任务中进行测量，因此我们最终可以探索在现实生活中锻炼时音乐的基础大脑机制。”

按照自己的节奏，有24个人在室外跑道上走了400m，要么踩了6分钟，要么炸了Pharrell Williams的Happy，要么是TED Radio Hours谈论城市，要么根本没有声音。研究人员使用心理量表来衡量步行者的感觉如何，他们的注意力集中在什么，感觉到的感觉或警觉程度以及感觉到的疲倦程度。同时，他们使用脑电图测量和分析软件在不同的频段(例如下阿尔法，上阿尔法，感觉运动节律和β)绘制脑波图。

音乐可以分散步行者的注意力，但比TED播客和不听任何东西，它们可以提高精力和娱乐性。播客并没有影响步行者的感知反应，例如他们感到疲倦，也不影响他们的情感反应，例如他们感到高兴。但这使他们比没有配乐的人们更喜欢走路。这项研究表明，这些作用背后的大脑机制似乎与皮质的额叶和额叶中央区域的β频率增加有关。