中国浙江医院的研究人员报告说，练习太极拳可以帮助治疗高血压。在发表在《替代与补充医学杂志》上的他们的研究中，他们研究了太极拳运动对年轻和中年在职人员高血压的影响。

为了进行这项研究，中国研究人员招募了208名1级高血压患者。

他们将参与者分为两组：治疗组和对照组。

治疗组练习简化的太极拳三个月。

另一方面，对照组接受一般的日常生活方式干预。

研究人员在干预的第一个月和第三个月进行了随访。

他们还测量了参与者的体重指数(BMI)，血压，血脂和其他指数。

此外，他们评估了参与者的生活质量。

运动一个月后，练习太极拳的参与者的收缩压，心率，甘油三酸酯，总胆固醇和低密度脂蛋白(LDL)胆固醇均明显降低。

在干预期结束时，太极拳组的BMI，心率，收缩压，舒张压，脉搏压，甘油三酸酯，总胆固醇，LDL胆固醇和血糖水平显着下降。练习太极拳也改善了他们的生活质量。

这些结果表明，太极拳可以降低血压，降低心率，控制体重，改善新陈代谢并改善1级高血压的中青年人的生活质量。

作者得出结论，太极拳是一种可以改善高血压患者健康和生活质量的运动。