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1、筋包可以用顺时针或轻柔按摩的方式来消肿,也可以通过热敷的方法来治疗。

2、 长时间过度劳累,或是经常做些剧烈运动,都会导致出现筋包。

3、 另外还可以服用一些具有活血化瘀消炎作用的药物,同时还可以服用营养丰富的药物来调理。

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