大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题做平板支撑可以瘦肚子吗?，做平板支撑可以减肚子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、女人生完孩子后,容易堆积腹部脂肪,出现大肚腩现象。

2、平板是一种类似于俯卧撑的运动,它可以有效地锻炼腹部肌肉,减少腹部脂肪。

3、推荐在做平板支撑的同时,还要控制食欲,不能暴饮暴食,不能吃高糖分,高脂肪,高胆固醇的食物,要少吃多餐。

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