大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上睡觉前吃苹果会减肥吗，晚上睡觉前吃苹果能减肥吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上睡觉前吃苹果能减肥吗?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、如果想要减肥,晚上睡觉前吃一个苹果并不能达到减肥的效果,最好的办法就是控制高热量、高脂肪等食物的摄入量,并且也应该进行节食减肥,每次吃饭的时候可以吃六、七分饱,然后适量的到户外活动,因为可以从多个方面进行减肥,而不是单靠一种苹果来减肥。

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