大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题桃子的营养价值与禁忌，桃子的营养价值和功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、水蜜桃富含果糖、葡萄糖、膳食纤维、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、有机酸、维他命 C、钙、镁、钾、铁等多种成分。

2、 桃是一种高钾低钠的水果,能平衡体内钾钠,保持电解质稳定,有利尿消肿的功效;桃富含铁元素,能补血养血,预防缺铁性贫血;富含果胶和膳食纤维,能增加饱腹感,促进肠胃蠕动,起到促进食欲,促进消化的作用;经常食用桃,还能防止便秘,减肥瘦身。

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