大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题红豆燕麦米粥的做法窍门，红豆燕麦粥功效与作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下红豆燕麦粥功效与作用是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、红豆燕麦粥是一种极好的保健养生粥，它将红豆与燕麦的营养成分融为一体，更有利于人体的消化吸收。红豆和燕麦都有显著的减肥瘦身效果，两者搭配服用减肥瘦身更显著，因为红豆所含的蛋白质属于不彻底的碳水化合物，与燕麦片等谷类一起熬煮，可以相互补充蛋白质，减肥瘦身效果明显。而且，红豆燕麦粥还能合理帮助肝脏排毒，长期食用不仅可以减肥，而且身心健康。

2、根据中医辨证分型，红豆性温，无毒，有利水去湿，清热，补血益气的功效，非常适合各种水肿患者的饮食治疗。而且现代科学研究还发现，红豆中含有一种皂苷类化合物，可以促进肠道和小便，对因心脏或肾脏疾病引起的水肿有辅助治疗作用。它含有极为丰富的脂肪酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等也有辅助作用。

本文红豆燕麦粥功效与作用是什么到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。