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1、男人有腰窝可能是肾虚，也可能是出现了长时间的锻炼情况，所引起具体需要效果判断对症治疗。

2、是指身体背后腰间凹陷区的一种窝，这种情况可能是由于肾虚的原因所引起，或者是由于腰部的变化情况导致，需要及时到医院相关检查诊断，如果经过检测是由于身体情况选取需要通过口服药物调理能够缓解，比如按照医生指导使用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物调理。

3、而如果经过检测没有出现异常，这种情况下需要通过审核合理休息及调整好饮食，能够减少出现异常表现。

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