大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题我要看正确的刷牙方法，正确的刷牙方法和时间是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下正确的刷牙方法和时间是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、正确的刷牙方法一般在早上起床以后或者是晚上睡觉之前刷牙，但是刷牙的次数尽量不要过多。

2、刷牙的时候应该先刷门牙的表面或者是内侧，然后再刷下门牙的内侧，每天需要刷三次，一般在饭后三分钟以后刷牙。刷牙的时间一般控制在三分钟左右，最低不要少于三分钟，如果刷牙的时间比较短，就可能不能够清除牙齿里面的残留，同时还要掌握好刷牙的力度，如果刷牙的力度比较大的情况下，可能会导致牙龈流血。

3、刷牙的时候应该选择软毛刷，也要注意口腔的卫生护理。

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