大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题胡萝卜汁的功效和作用，水萝卜的功效和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下水萝卜的功效和作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、增强免疫能力,维生素C可保护细胞,增强白细胞和抗体的活性,更能刺激身体产生干扰素,可破坏病毒,减少白细胞的损失。与免疫功能相关的酵素,例如铜。祛脂降压,含有较多的维生素C,常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。排毒,富含维生素c,能帮助肝脏解毒。清除体内长期淤积的毒素,促进身体健康。增强免疫细胞活性,排除体内有害物质。

2、滋补肝脏,富含维他命,保护肝细胞,防止肝细胞损伤。能促进肝气循环,缓解肝郁。能帮助肝脏的结构和功能的维护和修复。适合肝病患者。富含维生素C、胡萝卜素等,有助于控制炎症,帮助泌尿道上皮细胞修复。

3、富含维他命和微量元素,有助于钙质吸收,促进骨质代谢。能促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥。能润滑肠道,促进排便。粪便保持肠道湿润,以利通便。适于疲倦,在污染环境工作,嗜抽烟,从事剧烈运动和高强度劳动,长期服药者。对淤血、紫斑、出血、色素斑、白内障患者、坏血病患者有较好的治疗效果。

4、在日常生活中可以多吃一些水萝卜或者其他的萝卜,能够补充维生素和营养,而且养生保健效果也很理想,每个人都要做到饮食多样化,合理膳食,才能保证健康,让自己的身体更健康。

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