大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么时候吃木瓜比较好，什么时候吃木瓜最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、作为水果食用的木瓜实际上是番木瓜，又名乳瓜、番瓜、文冠果，果皮光滑美观，果肉厚实细致，香气浓郁，多汁多香，营养丰富，有“百益果”、“水果之皇”、“万寿瓜”的美称，是岭南四大名果之一。

2、木瓜中含有17种以上的氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

3、其维他命 C含量是苹果的48倍，而半个中等大小的木瓜可以满足成人一天所需。

4、木瓜在中国被称为“万寿果”，顾名思义，多吃木瓜可以延年益寿。

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