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1、在月经期间可以吃樱桃,樱桃能补充身体内的铁元素,促进血红蛋白的再生,既能防治缺铁性贫血,又能增强体质,健脑益智。

2、经期经血量少,有大量的铁元素流失,樱桃含铁较高,位于各种水果之首。

3、铁质是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料,它在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢等方面起着重要作用,同时它还与脑和神经功能、衰老等因素密切相关。

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