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1、闪了腰一动就疼不能弯腰的治疗方法是要多注意休息，比如要平躺，可以使腰部肌肉放松。

2、还可以在医生的指导下佩戴护腰，能束缚脊柱骨骼或者是腰椎肌肉，还能减轻不适的症状，如果疼痛比较严重，则需要在医生的指导下应用西乐葆等药物治疗，具有消炎镇痛的效果。

3、用药期间还要配合小燕飞动作等方式进行治疗。

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