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脂肪含量高的食物排行其中包括红烧肉、沙拉酱、千层饼等，过量服用之后容易导致健康受到影响。

1、红烧肉：通常是选择五花肉作为原材料将其制作成的食材，同时里面的脂肪含量相对比较高，而热量也比较高，在进入体内之后，虽然可以增加体内的热量，但是在过度服用之后，容易导致体内出现肥胖，对脏器造成损伤。

2、沙拉酱：主要是采用植物油、鸡蛋黄等材料制作而成，虽然可以通过拌水果以及拌蔬菜的方式来吃，但是里面的脂肪含量相对比较高，容易导致体内的脂肪超标。

3、千层饼：在制作的时候会放入大量的油，同时也属于油炸食物里面含有的热量相对比较高，同时脂肪含量也比较高，容易在进食之后导致体内的脂肪量增多引起肥胖。

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