大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题阴虚阳虚怎么分辨，阴虚阳虚都有怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好,肾阴虚阳虚均有,自己可先简单测一测,若面色无光,则阳虚的可能性较大;若面部无血色,阴虚面大些,若又无血色,则为阴阳两虚。

2、 阴虚者可食用一些补气养血的食物,如参(党参,人参,黄芪),阴虚者则食用一些补血的食物(当归,阿胶,海参),阴阳两虚者则以补脾为主,因为任何食物都是由脾胃运化而成,晚上以小米红枣粥和清淡小菜为主,睡前用温水泡脚,以发汗为度。

3、 希望您健康!。

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