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1、可考虑服些中药，但疗效因人而异，应在日常饮食中全面多样化。

2、避免偏食和挑食，多吃些新鲜蔬菜，补充维生素。

3、可吃些红枣、猪肝、鸭血、鸡血、红花等有补血作用的花生红皮，还可吃些蛋类、牛奶、瘦肉、豆类等高蛋白食品。

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