大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题坐起来腰疼是怎么回事，长时间坐着腰疼怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、腰痛的原因可能是腰肌劳损或腰椎间盘突出，也可能是久坐引起的。

2、因此对症治疗有腰背垫一个落枕，这样可以缓解肌肉的紧张度，使肌肉处于放松状态，有利于腰痛的缓解。

3、而且对于腰椎间盘突出引起的腰背痛靠背可使腰椎向前凸出，相当于腰椎受拉，使椎间隙扩大，减轻对神经根的压迫。

4、此外，久坐后需要站立起来，后仰身体，也能有效地缓解症状。

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