大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题南瓜和菠菜可以同吃吗，南瓜和菠菜能一块吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下南瓜和菠菜能一块吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、南瓜子和菠菜都是比较常见的蔬菜，营养价值很高，但是两者不宜同时食用。

2、在这些食物中，菠菜富含维生素c，南瓜中含有丰富的维他命C分解酶，如果同时吃的话，南瓜中维他命c分解酶会破坏菠菜中的维他素C，这会使这两种蔬菜营养价值大大降低，因此，南瓜和菠菜最好分开食用，才能更好地养生。

本文南瓜和菠菜能一块吃到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。