大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上吃柚子能发胖吗，晚上吃柚子能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上吃柚子能减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，一般来说，晚上适量的吃柚子是不会长胖的，柚子是一种低热量的水果，而且饱腹感强，用柚子代替主食还可以起到减肥的作用。

2、柚子纤维含量高，易产生饱腹感。

3、每一百克的可食用部分，水分占84%，蛋白质含量为0.7%，碳水化合物含量约为12%，热量仅为50-60千卡。

4、柚子含有丰富的维他命 C、类黄酮等物质，具有抗衰老、美肤养颜的功效。

5、但是还是要根据个人的身体原因来看，因为每个人的身体素质不同，所以每个人适合的方式也不会相同。

6、以上是我的回答，希望能帮到你，祝你生活愉快。

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