大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题钠是什么东西对人体有害吗，钠是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、钠是一种金属元素，而且是碱金属元素的代表，质地比较柔软，通常与水反应生成氢氧化钠放出氢气，化学性质比较活跃，钠元素以盐的形式广泛分布在陆地和海洋中。

2、而食品中适当的加入一些钠的成分，也可以为机体提供营养，比如食盐以及咸菜和燕麦中都有一定的钠成分。

3、在平时还应适当的摄入一些钠。

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