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1、老人常发生腿部抽筋，情况大致有几种。

2、因骨质疏松症造成的肌肉痉挛是慢性劳损的结果。

3、走得太累，肌酸太高，造成腿抽筋。

4、寒冷的空气和寒冷刺激引起的肌肉痉挛。

5、如缺钙等微量元素的缺乏，也是引起腿部抽筋的主要原因。

6、因此，老人平时一定要注意保暖，调整饮食结构，及时补充钙质，适当锻炼身体，多晒晒太阳，保证充足的睡眠。

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