大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题降血脂的十种最佳水果蔬菜，降血脂的十种最好的水果蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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不存在降血脂的十种最好的水果蔬菜这种说法,降血脂的水果蔬菜有很多,比如苹果、山楂、茄子等,但是除了日常饮食上要注意,还要按时服用药物。

1、苹果:苹果含有丰富的果胶成分,即一种水溶性膳食纤维,能起到降低血脂的作用,主要通过果胶与胆汁酸结合,将胆固醇吸附排出体外。病人吃了苹果后还能在体内产生乙酸,还能帮助分解体内多余的胆固醇和甘油三酯,从而起到降血脂的作用。

2、山楂:山楂有降低血脂的作用,主要是因为山楂中含有生物类黄酮等成分,能起到扩张血管的作用,山楂中含有山楂酸、维生素c等成分,可以帮助胆固醇排泄,降低血脂。

3、茄子:茄子也能起到降血脂的作用,这主要是因为茄子含有丰富的维生素C和皂草甙等物质,这两种物质对降低人体胆固醇有很好的效果,而且茄子里面富含蛋白质和维生素等物质,对人体有增强机体作用。

病人在日常生活中除了要注意饮食之外,还要配合药物,在医生的建议下服用一些药物,比如辛伐他汀或者是阿托伐他汀等,这样才能达到降血脂的目的。

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