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咬肌大一般需要通过日常按摩、改变咀嚼方式、注射肉毒素等方法来做改善，能够达到调理的效果。

1、日常按摩：日常生活当中，可以适当的对局部做按摩，通过按摩的方法能够达到缓解局部肥大的效果，也有助于帮助咬肌缩小。

2、改变咀嚼方式：要尽量避免长时间咀嚼食物，比如我咀嚼口香糖，要以清淡的饮食为主，才有助于症状缓解。

3、注射肉毒素：在注射之后能够阻断肌肉与神经之间的传导功能，也能让局部的肌肉尽快萎缩，从而达到瘦咬肌的作用。

除此以外，也可通过手术切除等方法来做改善，需要到正规的医疗机构来做治疗。

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