大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苏打水可以减肥吗怎么喝，苏打水可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下苏打水可以减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

可以，苏打水，是含碳酸气的水，无味，不加糖或其他添加剂，对人体影响不大，和普通水一样，但是，确实可以起到减肥的作用。

不过，喝苏打水也有很多好处：1、苏打水属于弱碱性。

人体内的环境碱性较弱。

我们每天吃很多肉，鱼，都是酸性食物。

因此，酸碱平衡是必要的。

那么，多吃碱性食物更有利于身体健康(无肠胃病史)。

2、苏打水有利于养胃，因为它能中和胃酸。

如果胃酸分泌较少的话，长期饮用苏打水也会对胃造成伤害3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

4、美容：汽水具有抗氧化作用，能防止皮肤老化。

柠檬+苏打水：有助于增进食欲，防止皮肤老化，美容养颜。

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