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1、出现这样的症状不一定是实火,也有可能是肝郁脾虚、运化不良、食积气滞、湿气重、郁热虚火等。

2、 龙胆泻肝汤、知柏地黄汤、龙胆泻肝汤及知柏地黄汤等都是清热解毒泻火的汤药,但并不推荐盲目使用。

3、 首先要调整好心态,减少压力,少思考,控制饮食,晚餐要少吃,平时不要喝酒,不要吃辣,不要吃生冷食物,多运动。

4、 适当服用一些中药,比如舒肝和胃、祛湿助运安神等,这些药物都有一定的治疗效果。

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