大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题乌橄榄的功效与副作用是什么呢，乌橄榄的功效与副作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、乌橄榄具有补钙功效，常见的副作用是发生过敏或者造成腹泻。

2、乌橄榄提取的油脂当中含有大量微量元素钙，很容易被人体吸收和利用，平时在生活中吃一些乌橄榄，能够达到一定补钙效果，可以提高骨密度，能够预防骨质疏松，小儿平时在生活中适量摄入一些乌橄榄，还有利于身体发育。此外，乌橄榄当中富含丰富维生素C，可以促进人体新陈代谢加快，提高体内抗病毒能力。

3、虽然乌橄榄的营养价值较高，但是如果对无感染过敏要禁止食用，对于脾胃虚寒者要禁止食用，以免发生腹泻。

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