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1、踝关节扭伤后恢复快，与个人情况有关，目前已经过三天，可进行热敷，或用药酒擦拭，或用活血止痛膏外敷，同时病人可配合针灸疗法，超短波疗法可缓解疼痛症状。

2、若肿胀较严重，可将下肢抬高。

3、在此期间要注意休息，不要负重活动。

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